Formation Danse prénatale & femmes
Créer et animer des ateliers de danse, mouvement et expression corporelle pour les femmes pendant la grossesse et à différents moments de leur vie.
Un parcours professionnel complet mêlant apports théoriques, mise en pratique et accompagnement personnalisé
Une formation professionnelle unique qui relie la danse, le mouvement et l’expression corporelle pour t’accompagner dans la création de tes ateliers :
- au service du bien-être corporel et émotionnel des femmes
- favorisant la connexion corporelle et le lien avec bébé dans la période périnatale
- soutenant une maternité dansante, en mouvement et créative
Tu rêves...
d’animer des ateliers de danse prénatale et/ou pour les femmes mais...
- Tu n’oses pas vraiment te lancer, tu ne t’en sens pas capable
- Tu as peur que tes ateliers ne soient pas adaptés aux femmes enceintes
- Tu as quelques idées mais tu ne sais pas comment les organiser
Imagine...
Si tu pouvais...
- Intégrer la danse à ta pratique professionnelle auprès des futures mamans, des mères, des femmes
- Utiliser le mouvement dansé pour accompagner tes patientes, tes clientes, tes élèves, tes groupes, cercles de femmes, futures mamans…
- Proposer des ateliers créatifs, totalement adaptés et sécuritaires en toute confiance et en autonomie
Quand j’ai créé cette formation, je n’avais qu’une idée en tête
Permettre aux professionnelles de créer et d’animer des ateliers qui leur ressemblent en leur transmettant une boîte à outils adaptée et créative
Aujourd’hui, après 4 années d’expérience, je suis convaincue que mon offre de formation répond aux attentes et aux besoins des professionnelles concernées
Depuis 2022
professionnelles ont suivi la formation Danse prénatale
Avec cette formation tu vas :
- Connaître et expérimenter les principales transformations physiologiques et psychiques de la maternité pour ajuster ses propositions corporelles et dansées
- Explorer les fondamentaux du mouvement dansé et créer des propositions adaptées à la danse prénatale et pour les femmes
- T’approprier des sources d’inspiration pour nourrir tes séquences dansées et développer une approche sensible, poétique et créative de la danse
- Apprendre à guider le mouvement en favorisant la conscience corporelle et l’autonomie des participantes
- Acquérir une méthodologie claire pour concevoir, structurer et animer des ateliers pour les femmes à différentes étapes de leurs parcours, en développant ta créativité, ton autonomie et ta posture professionnelle.
Un format hybride
La formation Danse prénatale & Femmes se déroule sous un format hybride, pensé pour allier théorie, pratique et accompagnement, tout en laissant à chacune le temps d’intégrer et d’expérimenter les contenus.
Il s’articule autour de trois modalités complémentaires :
Des modules en e-learning pour découvrir les apports théoriques, approfondir les notions essentielles et avancer à ton rythme.
Des temps en visio pour échanger, pratiquer, poser tes questions
Une immersion en présentiel pour explorer le mouvement, expérimenter différentes propositions et approfondir la dimension corporelle et expressive de la danse
Le programme
Définir la danse prénatale et la place du mouvement pour les femmes
Le cadre de la pratique d’ateliers de danse
Les bienfaits de la danse prénatale et du mouvement dansé pour les femmes
Recommandations et contre-indications pour accompagner les femmes en mouvement
Danser les vagues de la respiration
Danser avec son bassin: visualiser, sentir, habiter, mobiliser, mettre en mouvement son bassin.
Danser pour accoucher: connaître et explorer les mouvements qui facilitent l’accouchement, en lien avec le chemin du bébé.
Danser le périnée : connaître le périnée; visualiser, sentir; propositions ludiques pour explorer le périnée.
Connaître les modifications physiologiques et psychiques de la maternité
Explorer les fondamentaux de la danse
Danser l’espace: explorer, connaitre, comprendre et intégrer les fondamentaux de l’espace à ses ateliers
Danser le rythme (les variations, les silences, les accélérations, la lenteur…) : explorer, connaître, comprendre et intégrer les fondamentaux du rythme à ses ateliers
Danser les qualités de mouvement, explorer le mouvement, inviter les femmes à se mettre en mouvement
Danser les postures et créer une proposition corporelle adaptée
Créer son répertoire et ses séquences de danse
Relier les fondamentaux du mouvement dansé aux transformations de la grossesse
Au delà de la maternité, accompagner les femmes par le mouvement dansé
Écrire et danser la maternité: utiliser l’écriture comme support au mouvement dansé, pour exprimer le vécu de la maternité.
Danser les mots et les images : explorer comment les mots, les textes et les images peuvent inspirer et nourrir le mouvement.
Découvrir l’héritage des pionnières de la danse moderne dans les pratiques de danse prénatale et pour les femmes
Guider le mouvement
Accompagner en séance individuelle
Méthodologie pour construire son atelier
Animer son atelier
Ton atelier de A à Z (cadre, légitimité, démarches, communication…)
Boîte à outils (Fiches pratiques, FAQ, ressources)
Un accompagnement personnalisé tout au long de la formation
Une playlist complète pour tes ateliers
Des supports pédagogiques et des ressources variées
Disponibilité de la formatrice pendant et après la formation
L’accès à des Lives d’échanges mensuels après la formation et à des ressources partagées entre les participantes
Infos Pratiques
Du 23 mars au 26 juin 2026
Immersion en présentiel les 23 et 24 mai 2026 (Suze-la-Rousse, Drôme)
Classes virtuelles (avec replay) de 10h à 12h
- Mardi 31 mars
- Jeudi 30 avril
- Mardi 26 mai
- Mardi 9 juin
- Jeudi 25 juin
Le parcours de formation s’étale sur environ 3 mois, avec un accompagnement régulier et un accès illimité aux ressources. Il s’articule autour de trois modalités complémentaires :
Des modules en e-learning
Des temps en visio
Une immersion en présentiel
Aucun prérequis pour cette formation
Avant de procéder à une inscription, la stagiaire est tenu de s’assurer que l’action de formation correspond pleinement à sa demande par le biais d’un échange mail, d’un appel découverte.
L’inscription se fait au maximum 3 semaines avant le début de la session
En cas de prise en charge, l’accès se fait une fois l’accord de prise en charge validé et/ou le devis/convention de formation signé.
Les formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
Merci de contacter Céline Grisoni, référente Handicap afin de mettre en œuvre les aménagements nécessaires pour faciliter l’accès à la formation. contact@celine-acorpsdelles.fr / 07.68.58.04.91
Tarifs
Financement individuel ou FIF PL
690€ TTC
Prise en charge
1060€ TTC
Les formations ne sont pas éligibles au CPF
La prise en charge par le FIF PL dépend de ta profession, de ton code APE et des critères appliqués par ton fonds d’assurance formation. Certaines professions, comme les sages-femmes ou les kinésithérapeutes, peuvent ne pas être éligibles selon leur convention.
N’hésite pas à vérifier ton éligibilité auprès du FIF PL ou à me contacter si tu as un doute.
L’organisme de formation s’accorde le droit de modifier ses tarifs à tout moment
La formation Danse prénatale est faite pour toi si :
- Tu veux comprendre et accompagner les transformations du corps pendant la grossesse à travers le mouvement et la danse.
- Tu souhaites apprendre à créer des propositions corporelles adaptées
- Tu cherches une approche sensible et créative, qui relie physiologie, émotions et expression dansée.
- Tu veux développer ta posture professionnelle et affiner ta guidance du mouvement, en groupe comme en individuel.
- Tu souhaites structurer et animer tes ateliers avec une méthodologie claire, tout en conservant ta liberté et ton authenticité.
La formation Danse prénatale n’est pas faite pour toi si
- Tu cherches un modèle de séances clé en main ou des chorégraphies à reproduire.
- Tu veux proposer une activité physique sans dimension psychocorporelle ou expressive.
- Tu n’es pas à l’aise avec une approche basée sur la créativité, l’improvisation et la danse libre
Réserve ton appel découverte offert !
Tu as des questions ? Tu veux être sûre que cette formation corresponde à ton profil et à tes besoins ? Tu veux échanger avant de t’inscrire ?
Foire aux Questions
Le format hybride associe une formation en ligne et une formation en présentiel.
Il permet d’alterner des temps d’apprentissage à distance (modules e-learning et Masterclass Live) et deux jours en présentiel pour mettre en pratique et expérimenter la danse prénatale.
Ce format favorise une progression complète : comprendre, explorer, puis intégrer la danse dans sa pratique professionnelle.
Non.
La danse prénatale reste le socle de la formation, mais tu apprendras aussi à accompagner les femmes par le mouvement dansé pendant la grossesse, après la naissance et à différents moments de leur vie. Une séquence est d’ailleurs dédiée à l’ouverture des ateliers au-delà de la maternité
Oui.
Les outils explorés en formation peuvent être adaptés et utilisés pour accompagner les femmes même lorsqu’elles ne sont pas dans une période de maternité.
Tu pourras créer des séances de mouvement, de danse bien-être et d’expression corporelle selon leurs besoins et leurs envies.
La prochaine session démarre le 23 mars 2026 et se déroulera jusqu’au 26 juin 2026.
Le calendrier complet des classes virtuelles et des deux jours en présentiel est déjà disponible sur le site.
La session suivante ouvrira en septembre 2026.
Les deux jours en présentiel font partie intégrante de la formation.
C’est un temps essentiel pour explorer le mouvement et la danse, affiner sa posture d’animatrice et vivre la dynamique de groupe.
En cas de situation exceptionnelle (distance, santé, contraintes familiales…), une alternative pourra éventuellement être envisagée au cas par cas.
Les deux jours de présentiel se déroulent à la crèche d’Hugo, à Suze-la-Rousse, dans la Drôme (26)
Toutes les informations pratiques sont envoyées quelques semaines avant la formation.
L’accès à la plateforme est illimité, tant que la formation existe.
Tu peux ainsi revoir les vidéos, supports pédagogiques et replays à ton rythme, même plusieurs mois après la fin du parcours.
Non. Le suivi se fait collectivement, pendant les Masterclass Live et les temps en présentiel.
Ces moments sont dédiés aux échanges, à l’analyse de pratique et aux retours d’expérience. Un espace de discussion est également disponible sur la plateforme de formation.
Une attestation de formation professionnelle est remise à la fin du parcours, après avoir suivi l’ensemble des temps de formation
Le tarif de la formation Danse prénatale est de 690 € TTC en financement individuel ou en cas de prise en charge par le FIF PL. Elle est éligible à une prise en charge par les OPCO, France Travail ou par ton employeur dans le cadre de la formation professionnelle.
Le règlement s’effectue en 2 fois, après la signature de la convention, via une facture d’acompte puis la facture de solde.
L’inscription se fait directement via le site internet.
Tu reçois ensuite une convention de formation à signer par voie électronique.
Une fois la convention signée, une facture d’acompte te sera envoyée.
Ta place est réservée dès que l’acompte est réglé.
Quelques jours avant le démarrage, tu recevras le mail de bienvenue et ton accès à la formation.
Si tu souhaites une prise en charge de la formation (par ton OPCO, ton employeur ou un autre organisme financeur), il te suffit d’en faire la demande au moment de ton inscription.
Un devis personnalisé te sera envoyé par mail, accompagné des documents nécessaires à ta demande de financement.
Si le financement n’est pas accordé, tu pourras toujours maintenir ton inscription en financement personnel.
Aucune expérience de danse n’est requise.
La formation s’adresse à toute personne travaillant dans les domaines de la périnatalité, du mouvement ou de l’accompagnement corporel, souhaitant découvrir comment la danse peut soutenir le vécu corporel et émotionnel de la grossesse.
Il n’y a pas de matériel spécifique obligatoire.
Pour les temps en ligne (e-learning et Masterclass Live), il est simplement recommandé d’avoir un swiss ball, une petite balle et un foulard afin de pouvoir expérimenter certaines propositions.
Une fiche matériel sera présentée dans le module de bienvenue pour t’aider à t’équiper si besoin
L’ensemble du matériel nécessaire est mis à disposition pendant les deux jours de formation en présentiel
Oui, bien sûr.
La formation peut être suivie pendant la grossesse, dans le respect de ton rythme et de ton confort.
Les propositions de mouvement sont toujours adaptables et chacune est invitée à écouter ses propres sensations.
En cas d’empêchement avant le début de la session, il est possible de demander un report sur la session suivante, sous réserve de disponibilité.
Les conditions de report et d’annulation sont précisées dans la convention de formation reçue au moment de ton inscription.
Non.
La formation Danse Prénatale peut être suivie indépendamment des autres formations, notamment Danse avec Bébé et Danse Parent/enfant.
Chaque formation a sa propre approche et ses objectifs spécifiques, mais elles se complètent pour celles qui souhaitent accompagner les femmes et les familles autour du mouvement et du lien.