Accompagner la grossesse par le mouvement dansé
Formation Danse prénatale
Formation disponible en présentiel, en e-learning, en visio
Une formation indépendante ou complémentaire à ma formation Danse avec bébé pour créer et animer des ateliers de danse prénatale
- Disposer des savoirs nécessaires à la transmission de la danse et du mouvement auprès des femmes enceintes
- Être capable de construire et d’animer des ateliers adaptés à la maternité
- Favoriser le bien être physique & psychique des futures mamans
- Savoir adapter les outils de la formation à sa pratique professionnelle
Tu rêves...
d’animer des ateliers de danse prénatale mais...
- Tu n’oses pas vraiment te lancer, tu ne t’en sens pas capable
- Tu as peur que tes ateliers ne soient pas adaptés aux femmes enceintes
- Tu as quelques idées mais tu ne sais pas comment les organiser
Imagine...
Si tu pouvais...
- Intégrer la danse à ta pratique professionnelle auprès des futures mamans
- Utiliser le mouvement dansé pour accompagner tes patientes, tes clientes, tes élèves, tes groupes, cercles de futures mamans…
- Proposer des ateliers créatifs, totalement adaptés et sécuritaires en toute confiance et en autonomie
Quand j’ai créé cette formation, je n’avais qu’une idée en tête
Permettre aux professionnelles de créer et d’animer des ateliers qui leur ressemblent en leur transmettant une boîte à outils adaptée et créative
Aujourd’hui, après 4 années d’expérience, je suis convaincue que mon offre de formation répond aux attentes et aux besoins des professionnelles concernées
Depuis 2021
professionnelles ont suivi la formation Danse prénatale
Avec cette formation tu vas :
- Connaître les transformations psychocorporelles liées à la grossesse: plonger au cœur des modifications corporelles et psychiques de la grossesse, de l’exploration du bassin,du périnée, de la respiration …
- Découvrir les fondamentaux de la danse: explorer l’espace, le rythme et le mouvement dansé adapté à la grossesse et intégrer ces fondamentaux à tes ateliers.
- Utiliser des médiations adaptées à la femme enceinte telles que les balles, les tissus pour favoriser le bien être et la détente corporelle
- Créer le contenu de tes séances de la manière qui te ressemble !
- Mettre en œuvre ton projet en apprenant à guider le mouvement, encadrer le groupe, adapter tes séances, proposer un cadre sécuritaire .. mais aussi communiquer sur ton atelier !
Le programme
Danser les vagues de la respiration
Danser les trimestres: découvrir les différents trimestres et périodes de la grossesse en partageant une création chorégraphique collective.
Danser avec son bassin: visualiser, sentir, habiter, mobiliser, mettre en mouvement son bassin. Explorer les mouvements du bassin.
Danser pour accoucher: connaître et explorer les mouvements qui facilitent l’accouchement, en lien avec le chemin du bébé.
Danser le périnée : connaître le périnée; visualiser, sentir; propositions ludiques pour explorer le périnée.
Connaître les modifications physiologiques et psychiques ce la grossesse
Danser l’espace: explorer, connaitre, comprendre et intégrer les fondamentaux de l’espace à ses ateliers
Danser le rythme (les variations, les silences, les accélérations, la lenteur…) : explorer, connaître, comprendre et intégrer les fondamentaux du rythme à ses ateliers
Danser les qualités de mouvement, explorer le mouvement, inviter les femmes enceintes à se mettre en mouvement
Danser les postures et créer une proposition corporelle adaptée
Des tissus pour se détendre, se faire bercer, nourrir les dynamiques relationnelles au sein d’un atelier, impulser le mouvement dansé
Des balles et ballons pour visualiser, sentir, intégrer, se bercer, s’ auto masser, s’accorder
Favoriser et accompagner la détente corporelle
Danser avec les mots: enrichir le contenu de son atelier au travers d’une exploration de textes liés à la maternité à mettre en mouvement
Construire ses ateliers en prenant en compte les spécificités des femmes enceintes; méthodologie pour guider la construction de son atelier à adapter en fonction de son projet; mise en situation de création et d’animation d’un atelier
Créer des propositions corporelles et des séquences dansées adaptées à la grossesse
Animer son atelier: poser son cadre, les différentes formes de guidance du mouvement, la posture de l’animatrice
Adapter et faire varier ses propositions, s’ajuster lors de séances individuelles ou ouvertes aux co-parents
Assurer un cadre sécuritaire (recommandations et contre-indications à la pratique de la danse prénatale
Un accompagnement personnalisé tout au long de la formation
Une playlist complète pour tes ateliers
Un livret pédagogique complet et des ressources variées
1 RDV individuel pour booster tes ateliers et analyser ta pratique
Disponibilité de la formatrice pendant et après la formation
L’accès à des Lives d’échanges mensuels
Possibilité de (re)venir en présentiel
Infos Pratiques
- L’accès à la formation à distance se fait tout au long de l’année
- Le contenu de la formation à distance est accessible à ton rythme via une plateforme de formation dédiée.
- Tu as accès à des vidéos préenregistrées, des supports de formation, des activités variées (QCM, Quiz, exercices…).
- L’accès à la formation à distance est valable pendant 1 an incluant les mises à jour éventuelles. Ce délai est conçu pour t’offrir un cadre précis, t’encourager à avancer dans la création et l’animation de tes ateliers. Si tu as besoin de plus de temps à l’issue de la période d’accès, une prolongation est possible sur simple demande écrite
- La formation est à réaliser dans les 2 mois en cas de prise en charge (me contacter)
Accès à la formation ici
- Prochaine session: Les 17, 18 et 24 novembre 2025
- 3 jours (21h) en visio via Zoom
- De 9h30 à 17h30 (avec une pause repas)
- Pour la qualité de la formation et des échanges, groupe de 8 stagiaires maximum. Tu peux suivre cette formation enceinte, n’hésite pas à me contacter avec un appel découverte pour que l’on en discute ensemble.
Inscription en visio ici
- Prochaine session: Du 20 au 22 novembre 2025
- 3 jours (21h) en présentiel dans mon espace à Carnoules (Var, 83)
- De 10h à 18h (avec une pause repas) – 9h/17h le dernier jour
- Pour la qualité de la formation et des échanges, groupe de 6 stagiaires maximum. Tu peux suivre cette formation enceinte, n’hésite pas à me contacter avec un appel découverte pour que l’on en discute ensemble.
- Une mise en situation d’animation en situation réelle est organisée [sous réserve de la disponibilité du public]
- L’ensemble du matériel est fourni.
- Si tu n’as pas la possibilité de te déplacer pour vivre la formation en présentiel, je te propose de suivre cette formation à distance
Inscription en présentiel ici
Aucun prérequis pour cette formation
Avant de procéder à une inscription, la stagiaire est tenu de s’assurer que l’action de formation correspond pleinement à sa demande par le biais d’un échange mail, d’un appel découverte.
L’inscription se fait au maximum 3 semaines avant le début de la session choisie pour les sessions en présentiel.
Pour le format à distance, l’accès se fait une fois le contrat de formation signé et l’acompte versé.
En cas de prise en charge, l’accès se fait une fois l’accord de prise en charge validé et/ou le devis/convention de formation signé.
Les formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
Merci de contacter Céline Grisoni, référente Handicap afin de mettre en œuvre les aménagements nécessaires pour faciliter l’accès à la formation. contact@celine-acorpsdelles.fr / 07.68.58.04.91
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation en présentiel/ plateforme de formation à distance
- Pratique corporelle
- Apports théoriques
- Temps d’échanges entre participantes & questionnements
- Mise à disposition d’un livret pédagogique
Suivi de l’exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d’évaluation de la formation.
- Attestation de suivi de l’action de formation.
Tarifs
A ton rythme
390€ TTC
En présentiel/ En visio
450€ TTC
Ces tarifs sont indiqués en cas de financement individuel et FIF PL
Prise en charge OPCO, Employeur, France Travail: 760€ TTC
Les formations ne sont pas éligibles au CPF
Les tarifs sont susceptibles d’être réactualisés au 01/09/2025
La formation Danse prénatale est faite pour toi si :
- Tu cherches une manière originale et créative de proposer de la danse aux femmes enceintes;
- Tu veux étoffer ta boite à outils et savoir comment construire une séance sans méthodologie rigide, en créant des ateliers qui te font vibrer;
- Tu trouves que faire danser les femmes enceintes se fait dans une dynamique corps/psyché;
- Tu veux être accompagnée dans la mise en place de ton projet,
- Tu proposes déjà des séances mais que tu veux renouveler tes propositions et/ou analyser ta pratique…
La formation Danse prénatale n’est pas faite pour toi si
- Tu cherches un modèle de séances clé en main,
- Tu souhaites apprendre des chorégraphies à transmettre,
- L’approche psychocorporelle ne t’intéresse pas,
- Tu cherches uniquement à proposer une activité physique de loisir
Réserve ton appel découverte offert !
Tu as des questions ? Tu veux être sûre que cette formation corresponde à ton profil et à tes besoins ? Tu veux échanger avant de t’inscrire ?
